スマホやPCを使う際には、画面を見るために首を前方に突き出し | 整骨院は京都市上京区で患者様に寄り添う西陣おかもと整骨院 | ブログ

スマホやPCを使う際には、画面を見るために首を前方に突き出し、肩を前に倒すという姿勢がとられがちです。
このような姿勢は、首や肩の筋肉に負担をかけます。
首や肩は本来、自然な位置でバランス良く保たれるべきですが、このような姿勢では重力の影響や筋肉の緊張によって、首や肩の周りの筋肉が硬くなり、肩こりの症状が現れる場合があるので気を付けましょう。