テーピングは一つの対策手段であるため、スポーツ前後のウォーミ | 整骨院は京都市上京区で患者様に寄り添う西陣おかもと整骨院 | ブログ

テーピングは一つの対策手段であるため、スポーツ前後のウォーミングアップやストレッチ、適切なトレーニングも欠かさず行うことも大切です。
これらの対策を組み合わせることで、怪我を防ぎ、安全に運動することができます。
正しいテーピングと共に、総合的なケアを心がけることをお勧めします。
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