デスクワーク中に腰痛を感じている方は姿勢に要注意 | 整骨院は京都市上京区で患者様に寄り添う西陣おかもと整骨院 | ブログ

デスクワーク中に腰痛を感じている方は姿勢に要注意
デスクワーク中はパソコンの画面の位置に注意が必要です。
画面は目の高さに合わせ、首や腰に負担がかからないようにすることが大切です。
画面を見上げたり、俯いたりする姿勢を避け、視線が自然に画面の中央に向くように調整してください。

また、画面と目の距離は約50センチから70センチを保つと良いとされています。
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