大腿前面の筋肉（大腿四頭筋）のストレッチの重要性 | 整骨院は京都市上京区で患者様に寄り添う西陣おかもと整骨院 | ブログ

大腿前面の筋肉（大腿四頭筋）のストレッチの重要性
大腿四頭筋は人体で最も大きな筋肉であり、主に膝を伸ばす役割を担ってます。
この筋肉が弱かったり固くなってくると、歩行や立位での安定性が悪くなってきます。
結果、膝や腰に痛みが出ることがありますので、日々ストレッチを欠かさない事が大切です。
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